やっぱり疲れが取れる～！お風呂にゆっくりしっかり浸かろう | 特集 | ビューティー ＆ ヘア

ぬるめのお湯でじわじわ温まることで副交感神経が優位に。脳の興奮を落ちつけてリラックスするので、寝つきもよくなる。おすすめは39～40℃に10～15分浸かる関連キーワードはありません