【第５回】座りながら「ツイスト」でウエスト絞り モデル・女優も取り組む「ビューティー・エクササイズ」

5. ボールかバスタオルを太ももに挟んでツイストしてもOK。 動画URLは次の通りです。 https://www.youtube.com/watch？ v=blGh18Hqfy4 ビューティーボディー関連キーワードはありません